여드름은 많은 사람들이 겪는 피부 고민 중 하나로, 적절히 관리하지 않으면 피부 건강에 악영향을 줄 수 있습니다. 특히 사춘기와 성인 여드름은 심리적 스트레스와 자신감 저하로 이어질 수 있기 때문에 올바른 관리 방법을 숙지하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 여드름을 효과적으로 관리하는 방법과 피해야 할 습관을 다각도로 살펴보겠습니다.1. 여드름의 원인과 피부 타입 이해하기여드름을 제대로 관리하려면 우선 원인과 피부 타입을 파악하는 것이 중요합니다. 여드름은 주로 피지 분비 과다, 모공의 막힘, 세균 증식, 염증 등으로 인해 발생합니다.여드름의 주요 원인:호르몬 변화: 사춘기, 생리 주기, 임신 등 호르몬 변화가 피지 분비를 촉진합니다.유전적 요인: 가족력이 있을 경우 여드름 발생 가능성이 높습니다.생활..
